SMOOTHIE -(špenát, banán, žltý melón)

Veľmi populárnym trendom je posledné roky takzvaná RAW- strava, ktorej neodmysliteľnou súčasťou sú aj SMOOTHIES, ktoré som si ja osobne veľmi osvojila.

V týchto horúčavách nám malé osvieženie padne vhod.

Táto kombinácia je u mňa jedna z najobľúbenejších vôbec, veľkej obľube sa teší aj u môjho syna.

SUROVINY

- čerstvý špenát (cca pól balenia)

- 1 banán

- polovica žltého melóna

- 2dcl vody

Všetky suroviny spolu dobre rozmixujeme a výsledok je jedna veľká dobrota cca na 2 porcie.

Tak na zdravie !